Wellness-Blog

Fußpuder soll für trockene Füße sorgen oder die Haut vor starker Beanspruchung schätzen. Im Fußpuder können desinfizierende, desodorierende und schweißhemmende Wirkstoffe enthalten sein.

Hautpflegendes Bad mit Pektinen, Karotin und vielen Mineralstoffen. Während des Badens nimmt man das zarte Apfelaroma wahr. Desweiteren sorgen die Apfelsäuren u.a. für einen leichten Peeling-Effekt und wirkt beruhigend.

Ameisensäure wird als Konservierungsstoff (Lebensmittelzusatzstoff) für Fruchtsaft- und Fischerzeugnisse verwendet.
Es trägt die Nummer E 236
Hier finden Sie weitere Informationen zu E-Nummern:
http://www.wellnesswelt24.de/index.php?kategid=25&_B=lexx
Die Ameisensäure kommt sogar im menschlichen Organismus vor und entsteht bei den Stoffwechselvorgängen.

1. Zur Standardausrüstung gehören zwei große, flauschige Handtücher, Badesandalen, möglichst ein Bademantel, Duschgelund Shampoo, sowie ausreichend Zeit.
2. Duschen Sie vor dem Saunagang ausgiebig und trocknen Sie sich gründlich ab. Trockene Haut schwitzt besser als feuchte.
3. Suchen Sie sich in der Sauna ein gemütliches Plätzchen zum Sitzen oder Liegen. Als kleine Hilfe: Die Temperatur steigt mit der Höhe. Geniessen Sie die Wärme 7 bis 15 Minuten lang.
4. Setzen Sie sich ca. 1 Minute vor dem Verlassen der Sauna aufrecht auf die unterste Stufe. Damit geben Sie dem Kreislauf Zeit, sich wieder an die aufrechte Position zu gewöhnen. Andernfalls kann er Sie schon mal im Stich lassen.

5. Kühlen Sie zuerst an der Luft Ihre Atemwege ab. Anschliessend sollten Sie die Haut unter kaltem Wasser abkühlen. Grundregel: Immer von den Extremitäten zum Herzen (Füße, Beine,  Hände,  Arme, Rumpf).

6. Wenn Sie den Effekt verstaerken moechten, ergaenzen Sie die Abkuehlphase durch warme Fussbäder.

7. Trocknen Sie sich gut ab und wickeln Sie sich in einen Bademantel odereine Decke. Ruhen Sie sich 10-15 Minuten aus.
8. Maximal drei Saunagänge sind genug. Weitere würden den Körper nur noch ermüden.
9. Trinken Sie ausgiebig nach dem Saunieren, um Ihre Flüssigkeitsspeicher wieder aufzufüllen.

latein: Borago officinalis

Synonym: Gurkenkraut, Liebäuglein
Borretsch ist ein einjähriges Gewürz (krautige Pflanze) es wird bis zu 70 cm hoch und ist an Stängeln und Blättern borstig behaart. Die Pflanze ist in Mitteleuropa weit verbreitet. Mit seinem erfrischenden, kühlen und gurkenähnlichen Geschmack ist Borretsch zum Würzen von Salaten, Gurkengerichten, Borretsch ist ein Bestandteil der Grünen Soße, Suppen, Weißkohl, Joghurt, Frischkäse, Fisch, Risotto, Soßen generell, Kräuterbutter und Pilzgerichten geeignet.

Borretsch hat eine harntreibende Wirkung, die auf seinen Gehalt an Pyrrolidizin-Alkaloid zurückzuführen lässt.

Beauty-Bäder wie z.B. Salzbäder kurbeln den Stoffwechsel an und beleben die Haut. Sprudelbäder verdoppeln die Wirkung der meisten Badezusätze. Trockene Haut wird samtweich. Nicht vergessen die Haut nach dem Bad ein zu cremen.

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